EMÓCIE
Definujú nás. Nevieme bez nich žiť a sprevádzajú nás každý deň. Podpisujú sa na našej tvári. Rovnako ako život sám. Bez ohľadu na to, či je vaším zlozvykom ponocovanie, málo tekutín, či nezdravé jedlo, jedno je isté - vaša tvár si zaslúži viac. Aby sme si zachovali mladistvé kontúry a pevnosť tvárových svalov, vznikla mágia menom FACE JÓGA...
Žiadny krém nenahradí dennú dávku face jógy
FUNIKO TAKATSU
O tom, prečo a ako trénovať svaly tváre
Autor: Monica Heel
Čo, prečo a ako...
Mladistvý vzhľad a žiarivú pleť si zaslúži každá z nás. Ale všadeprítomný stres a zhoršujúce sa podmienky života sa na našej tvári neúprosne podpisujú. Na rad tak často prichádza drahá kozmetika, skrášľovacie kúry a prístroje a neraz aj zásah plastického chiruga. Ale čo ak by bola aj iná cesta?
Chcete omladnúť prirodzene? Chcete si mladistvý vzhľad udržať dlhodobo? A ste ochotní pre to aj niečo urobiť?
Funiko Takatsu
Japonská autorka (nar. 1968) a propagátorka patentovanej Face Yoga Method, ktorá vyvinula svoj systém cvičení pre dosiahnutie mladistvého vzhľadu a zmeny kontúr tváre.
AK STE 3x ODPOVEDALI ÁNO, SKÚSTE CVIČENIE
FACE JÓGA
Face jóga je sustém cvičení tváre, ktorého výsledkom je zlepšenie kvality pokožky a celkového vzhľadu. Ide o neinvazívnu metódu omladenia a rejuvenizácie pokožky. Pravidelným cvičením sa pokožka prekrvuje, uľahčí sa prijímanie živín, podporí tvorba kolagénu. Výsledkom je žiarivá a mladistvá pleť.
Je dobré vedieť
Ako dlho trvá, kým sa prejavia účinky face jógy?
Koľko času je treba cvičeniu Face jógy venovať?
To prvé, čo si pri pravidelnom cvičení Face jógy všimnete je pocit pevnejšej pokožky. Čiastočne kvôli pravidelnému používaniu oleja, čiastočne kvôli masáži, ktorá je s cvičením spojená a čiastočne pre cvičenie samotné. Podľa typu a stavu pokožky na počiatku sa tento pocit dostaví do dvoch týždňov denného cvičenia. Neskôr sa k tomuto pocitu pridá vizuálna zmena kontúr tváre a žiarivosť pokožky.
Je len a len na vás, koľko sa rozhodnete cvičeniu venovať. Pokiaľ sa rozhodnete pre základný systém ranného a večerného precvičenia, nezaberie vám každé toto cvičenie viac ako 10 minút. K nim môžete potom pridať ďalšie cvičenia, ktorými sa zameriate na svoje problematické partie.
Ako pripraviť pokožku na cvičenie Face jógy?
Samozrejmosťou by malo byť dôkladné vyčistenie pleti pred každým cvičením. Umyte si tiež dôkladne ruky, keďže sa budete tváre dotýkať – veľa dotýkať. Do dlaní naneste primerané množstvo vybraného oleja, zahrejte ho pošúchaním a naneste po celej tvári. Olej môžete zvoliť podľa svojho typu pokožky. Pre spevnenie a omladenie dobre poslúži napríklad marhuľový alebo jojobový olej. Pridať môžete aj niekoľko kvapiek vitamínu E pre zlepšenie elasticity.
